上白石萌歌と萌音は何が違う？姉妹の年齢差・身長・2026年活動を徹底比較

「上白石萌歌」と「上白石萌音」は、名前の漢字が似ていることもあり、どちらが姉でどちらが妹なのか、年齢や身長はどれくらい違うのかと気になる人も多い。実は二人は鹿児島県出身の実の姉妹で、同じ2011年の第7回「東宝シンデレラ」オーディションをきっかけに芸能界入りした。

2026年10月30日現在、姉の上白石萌音は28歳、妹の上白石萌歌は26歳。身長は萌音が152cm、萌歌が163cmで、妹の方が11cm高い。二人とも俳優と歌手の両方で活動しているが、萌歌はadieu名義の音楽活動や映像作品、萌音は舞台・ミュージカルやソロ音楽活動でも存在感を発揮している。2026年の最新出演情報とともに、二人の違いを整理する。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 姉妹関係：上白石萌音が姉、上白石萌歌が妹。2011年の東宝シンデレラで姉妹そろって受賞した。
• 年齢・身長：2026年10月30日現在、萌音は28歳・152cm、萌歌は26歳・163cm。年齢差は約2歳1か月、身長差は11cm。
• 活動の違い：萌歌はadieuとしての音楽活動や俳優業、萌音は舞台・ミュージカルや歌手活動にも力を入れている。
• 2026年の注目情報：萌歌は新曲「Wanna me」「ささくれ」など、萌音はドラマ「いろはの恋は時代をかける」やアルバム『bouquet』などで活躍している。

【まず結論】上白石萌歌と上白石萌音は実の姉妹！姉と妹はどっち？

最初に押さえておきたいのは、上白石萌歌と上白石萌音は実の姉妹であるということだ。

姉が上白石萌音（かみしらいし・もね）、妹が上白石萌歌（かみしらいし・もか）。二人とも東宝芸能に所属し、俳優・歌手として活動している。

姉妹であることは、所属事務所のプロフィールや過去のインタビューでも確認できる。二人は2011年のオーディションで同時に芸能界への道を歩み始め、その後もそれぞれ異なる作品や分野でキャリアを築いてきた。

興味深いのは、単に姉妹というだけでなく、芸能界で働く仲間として互いを意識している点だ。

2022年2月6日放送の日本テレビ系「シューイチ」に出演した萌歌は、姉の萌音について次のように語ったとスポニチが報じている。

「同志って感じがする。お仕事している時間も一緒だし、環境が一緒なので」

同じ時期に芸能界へ入り、同じ業界で仕事を続けてきたからこその関係性がうかがえる。

また、二人は同じ道を歩んでいる一方で、仕事の選び方や表現の方向性は必ずしも同じではない。姉妹という共通点を持ちながら、それぞれ独立した俳優・アーティストとして評価されている。

【プロフィール徹底比較】生年月日・年齢差・身長・出身地は？

上白石萌歌と上白石萌音の違いを理解するうえで、まず確認したいのが基本プロフィールだ。所属事務所の東宝芸能が公表している情報を基準に比較すると、年齢や身長には明確な違いがある。

生年月日から計算すると年齢差は約2歳1か月

萌音は1998年1月27日生まれ、萌歌は2000年2月28日生まれだ。

二人の誕生日を比較すると、萌音が萌歌より2年1か月1日早く生まれている。そのため、2026年10月30日時点では萌音が28歳、萌歌が26歳となる。

年齢だけを見ると2歳差だが、正確には2歳1か月ほどの差がある。なお、2027年1月27日に萌音が29歳になり、同年2月28日に萌歌が27歳になる。

身長は妹の萌歌が11cm高い

二人のプロフィールで特に目を引くのが身長の違いだ。

萌音は152cm、萌歌は163cm。妹の萌歌の方が11cm高い。

一般的には姉の方が背が高いというイメージを持つ人もいるかもしれないが、上白石姉妹の場合は妹の方が高身長だ。

写真やテレビ番組で二人が並んだときには、この身長差が見分ける手がかりになる。ただし、靴や立ち位置、撮影角度によって見え方は変わるため、身長だけで判断するより名前や出演作品も合わせて確認したい。

二人の出身地は同じ鹿児島県

萌歌と萌音は、どちらも鹿児島県出身だ。

同じ地域で育ち、同じオーディションを受けたことが、二人の芸能活動の出発点になっている。

プロフィール上の出身地は共通しているが、俳優としての出演作品や音楽活動の方向性には、それぞれの個性が表れている。

【芸能界入りの転機】東宝シンデレラで姉妹そろって受賞した理由

上白石姉妹の芸能界入りを語るうえで欠かせないのが、2011年1月9日に開催された第7回「東宝シンデレラ」オーディションだ。

このオーディションで、妹の萌歌はグランプリ、姉の萌音は審査員特別賞を受賞した。

当時の年齢は萌歌が10歳、萌音が12歳。姉妹が同じオーディションでそれぞれ受賞するという結果になった。

姉の応募がきっかけで妹も参加

スポニチの2022年のインタビュー報道によると、当初は姉の萌音だけがオーディションを受ける予定だったという。

萌歌はミュージカルの習い事をしており、応募資格が10歳からと知ったことで、自分も挑戦することにしたと説明している。

つまり、姉が先に応募を考えたことが、妹の芸能界入りにつながるきっかけの一つになった。

2011年の受賞結果を整理

第7回の東宝シンデレラは、応募総数4万4,120人という大規模なオーディションだった。日刊スポーツなどの当時の報道では、萌歌が史上最年少の10歳でグランプリに選ばれたことも伝えられている。

二人の受賞内容は次のとおりだ。

• 上白石萌歌：第7回東宝シンデレラ・グランプリ
• 上白石萌音：第7回東宝シンデレラ・審査員特別賞

同じオーディションで姉妹が受賞したことは、二人の経歴を比較する際の大きな共通点となっている。

その後、萌音は2014年公開の映画『舞妓はレディ』で主演を務め、2015年には第38回日本アカデミー賞新人俳優賞を受賞。萌歌も映画やドラマ、舞台に活動の場を広げ、2019年には映画『羊と鋼の森』で日本アカデミー賞新人俳優賞を受賞した。

同じスタート地点から出発しながら、それぞれが異なる作品で実績を重ねてきたことが、現在の二人のキャリアにつながっている。

【顔は似てる？】上白石萌歌と萌音の見分け方を解説

上白石萌歌と上白石萌音について検索される疑問の一つが、「顔が似ているのではないか」というものだ。

実の姉妹であるため、写真や映像によっては表情や顔立ちの雰囲気が似て見えることもある。一方で、髪型やメイク、役柄、撮影時の表情によって印象は変わるため、顔だけで一律に区別するのは簡単ではない。

最も簡単な見分け方は名前の読み方

まず覚えておきたいのが、名前の読み方だ。

• 萌音＝もね：1998年生まれの姉。身長152cm。
• 萌歌＝もか：2000年生まれの妹。身長163cm。

「もね」と「もか」は一文字違いだが、名前の読み方を覚えてしまえば混同しにくくなる。

出演作品で見分ける方法

出演作品から判断するのも有効だ。

萌音を代表する作品としては、NHK連続テレビ小説『カムカムエヴリバディ』、映画『君の名は。』、映画『夜明けのすべて』、舞台『千と千尋の神隠し』などが挙げられる。

一方、萌歌は映画『子供はわかってあげない』、アニメーション映画『未来のミライ』、映画『パリピ孔明 THE MOVIE』、NHKの音楽番組『The Covers』などで知られている。

また、音楽活動では萌歌がadieu名義を使用していることも大きな識別ポイントだ。

間違えないための3つの判断基準

二人を見分ける際には、次の順番で確認すると分かりやすい。

1. 名前：もねなら姉、もかなら妹。
2. 身長：152cmなら萌音、163cmなら萌歌。
3. 活動：adieu名義の音楽活動なら萌歌。『千と千尋の神隠し』の舞台で千尋を演じる俳優としての活動なら萌音。

ただし、どちらも俳優と歌手の両方で活動しているため、音楽活動をしているかどうかだけで区別するのは適切ではない。複数の情報を組み合わせることが確実だ。

【俳優・歌手としての違い】萌歌はadieu、萌音は舞台・ミュージカルでも活躍

上白石姉妹は、二人とも演技と音楽の両方に取り組んでいる。しかし、これまでの代表作や活動の広がりを見ると、それぞれ異なる強みがある。

上白石萌音：映像作品から大型舞台まで幅広く活躍

姉の萌音は、映画・ドラマ・舞台・歌手活動をバランスよく展開してきた俳優だ。

映画『舞妓はレディ』では主演を務め、映画『君の名は。』では宮水三葉の声を担当。2016年公開の映画『君の名は。』は、声優としての存在感を広く知らしめた作品の一つとなった。

ドラマでは、NHK連続テレビ小説『カムカムエヴリバディ』で初代ヒロインの橘安子を演じたほか、TBS系『恋はつづくよどこまでも』や『オー！マイ・ボス！恋は別冊で』などでも主演を務めている。

舞台分野での実績も大きい。特に『千と千尋の神隠し』では主人公・千尋を演じ、国内公演だけでなく海外公演にも出演してきた。

2023年には第30回読売演劇大賞最優秀女優賞を受賞。2026年には第51回菊田一夫演劇賞を受賞している。受賞対象となったのは、ミュージカル『ダディ・ロング・レッグズ』のジルーシャ・アボット役と、『千と千尋の神隠し』の千尋役だ。

俳優としての評価を積み重ねながら、歌手としても継続的に活動していることが萌音の特徴といえる。

上白石萌歌：俳優業とadieuの音楽活動を両立

妹の萌歌は、映像作品での俳優活動に加えて、音楽プロジェクトadieuとしての活動でも知られている。

映画では『羊と鋼の森』『子供はわかってあげない』『アキラとあきら』などに出演。アニメーション映画『未来のミライ』では主人公・くんちゃんの声を担当した。

テレビではNHKの音楽番組『The Covers』のMCを務め、音楽への関心や表現力を生かした活動を続けている。

adieuとしては、独自の音楽表現を展開。2026年にも新曲のリリースやアニメーション映画の主題歌を担当するなど、歌手としての活動を広げている。

また、俳優としてだけでなく、番組ナレーションやラジオパーソナリティーなどにも活動領域を広げている点が特徴だ。

姉妹の違いは優劣ではなく表現分野の広がり

萌音は大型舞台やミュージカルでの実績が目立ち、萌歌は映像作品やadieu名義の音楽活動、音楽番組での仕事などで存在感を発揮している。

ただし、これは活動の傾向を整理したものであり、萌音が映像作品に弱い、萌歌が舞台に出演しないという意味ではない。

二人とも俳優としての経験を重ねながら、音楽という共通の表現手段も持っている。姉妹という共通点よりも、個々の作品選びや表現方法に注目すると、それぞれの魅力が見えてくる。

【2026年最新活動】上白石萌歌・上白石萌音の出演情報と今後の予定

2026年は、上白石姉妹の双方にとって音楽・映像・舞台の活動が充実した年となっている。

ここでは2026年10月30日時点で公表されている所属事務所や公式サイトの情報を中心に、二人の活動を整理する。

上白石萌歌：adieuの新曲、ラジオ、ドラマ出演が話題

萌歌は2026年、adieuとしての音楽活動と俳優・ナレーションの仕事を並行して展開している。

特に注目したいのが、次の音楽活動だ。

• 7月29日：adieuのシングル「Wanna me」を発売。テレビアニメ『本好きの下剋上 領主の養女』2クール目のエンディングテーマに起用された。
• 9月25日：長編アニメーション映画『我々は宇宙人』の主題歌「ささくれ」を歌唱・配信。
• 10月23日：テレビ朝日系「ミュージックステーション」でadieuとして「ささくれ」を披露。

音楽活動以外では、2026年6月にドラマ「デンジャラス」への出演が発表された。NHKドラマ10として2027年1月から放送予定で、萌歌は千萬子役を演じる。

さらに、2026年10月からJFN系列のラジオ番組「今日は、ウチにいます」でパーソナリティーを担当。俳優業とは異なる、声を通じた表現の場も広がっている。

そのほか、2026年11月3日にはテレビ東京系列「青春サラブレッド〜獣医師のミライ〜」で語りを担当する予定だ。

上白石萌音：主演ドラマと10周年アルバム『bouquet』

萌音は2026年、俳優としてのドラマ出演に加え、歌手活動の節目となる10周年記念企画を展開している。

2026年9月9日にはオリジナルアルバム『bouquet』を発売。10周年を記念する作品として、歌手としての活動を振り返る重要なリリースとなった。

また、10月3日・4日には横浜赤レンガパークの野外特設ステージで「Mone Kamishiraishi 10th Live《bouquet》for ALL」を開催。9月には鹿児島の西原商会アリーナでも「for HOME」を開催している。

俳優としては、10月13日からTBS系でスタートした「いろはの恋は時代をかける」で主演。いろは／梨木彩葉役を演じている。

舞台でも大きな動きがある。2026年10月15日には、舞台『千と千尋の神隠し』ワールドツアー2026-2028への出演が発表された。

同公演では引き続き千尋役を担当し、2026年12月17日から2027年1月31日まで台北公演に出演する予定。その後、トロント、ロサンゼルス、ロンドンなどでの公演も予定されている。

さらに、2026年12月6日からはミュージカル『ミー＆マイガール』にサリー・スミス役で出演予定。映画『SUKIYAKI 上を向いて歩こう』も12月25日に公開を控えている。

2026年の二人の活動を比べると？

2026年10月30日現在の注目ポイントを整理すると、萌歌はadieuとしての新曲やラジオ、映像作品での活動が目立つ。一方、萌音はドラマ主演、歌手デビュー10周年のアルバム、海外舞台公演という複数の大きなプロジェクトを抱えている。

二人とも音楽と演技を続けているが、萌歌は音楽プロジェクトや映像・音声表現、萌音は舞台・ミュージカルとソロ歌手活動が特に注目される構図だ。

2026年は、姉妹それぞれの個性が一段と明確になった年として振り返ることができる。

【上白石萌歌と萌音】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：上白石萌歌と上白石萌音は本当の姉妹ですか？
A1：はい。二人は実の姉妹です。姉が1998年生まれの上白石萌音、妹が2000年生まれの上白石萌歌です。2011年の第7回東宝シンデレラオーディションでは、姉妹そろって受賞しています。

Q2：上白石萌歌と萌音の年齢差と身長差はどれくらいですか？
A2：2026年10月30日時点で萌音は28歳、萌歌は26歳です。正確な生年月日の差は2年1か月1日。身長は萌音が152cm、萌歌が163cmで、妹の萌歌が11cm高くなっています。

Q3：adieuとして歌っているのは上白石萌歌と萌音のどちらですか？
A3：adieu名義で音楽活動をしているのは妹の上白石萌歌です。2026年には「Wanna me」や「ささくれ」などの楽曲を発表しています。姉の萌音もソロ歌手として活動しており、2026年には10周年記念アルバム『bouquet』を発売しました。

まとめ：上白石姉妹はそれぞれの個性で2026年も活躍

上白石萌歌と上白石萌音は、鹿児島県出身の実の姉妹であり、2011年の東宝シンデレラオーディションで芸能界への第一歩を踏み出した二人だ。

姉の萌音は1998年1月27日生まれで身長152cm。妹の萌歌は2000年2月28日生まれで身長163cm。年齢差は約2歳1か月、身長差は11cmで、妹の方が背が高い。

俳優としての活動に加えて、萌歌はadieu名義の音楽活動や映像・ラジオ分野、萌音は舞台・ミュージカルやソロ音楽活動でも実績を重ねている。

【プロの結論】姉妹という共通点より、それぞれのキャリアに注目

上白石姉妹を理解するうえで大切なのは、姉妹という関係だけで二人を一括りにしないことだ。

同じオーディションで受賞し、同じ芸能界で活動してきた二人だが、出演作品や音楽活動、舞台での経験にはそれぞれの選択が反映されている。

萌音は舞台やミュージカルで評価を積み重ね、萌歌は俳優業とadieuの音楽活動を両立させながら表現の幅を広げている。2026年には萌音が菊田一夫演劇賞を受賞し、萌歌も新曲やラジオなどで新しい活動を展開している。

今後二人の出演情報をチェックする際は、名前の読み方、生年月日、代表作品、音楽名義を確認すると混同しにくい。姉妹それぞれの活動を追うことで、上白石萌音と上白石萌歌が持つ異なる魅力をより深く楽しめるはずだ。

（出典: 上 白石 萌 歌 萌 音（Yahoo!ニュース））